Kafee-konsumpsje bringt reduksje yn folume fan grize stof

In resinte minsklike stúdzje die bliken dat mar 10 dagen fan kafee-konsumpsje in signifikante dosis-ôfhinklike reduksje yn griis feroarsake matearje folume yn de mediale temporal lobe¹, dy't in protte wichtige funksjes hat lykas kognysje, emosjonele regeling en opslach fan oantinkens². Dit suggerearret dat d'r rappe, echte negative effekten kinne wêze fan it konsumearjen fan kafee, lykas troch kofje, op harsens funksjes.

Kafee is in stimulant fan it sintrale senuwstelsel³. caffeine metaboliseart nei ferskate ferbiningen yn it lichem, paraxanthine en oare xanthines⁴. De wichtichste meganismen fan aksje bemiddele troch kafee en syn metabolites binne it antagonisme fan adenosine receptors, mobilisaasje fan intracellular calcium opslach en remming fan phosphodiesterases⁴.

caffeine blokken A₁ en A_2A adenosine receptors⁴, dêrmei stopje adenosine útoefenet syn aksje troch dizze receptors yn it brein. IN₁ receptors wurde fûn yn hast alle gebieten fan it brein en kin inhibit de frijlitting fan neurotransmitters⁴. Dêrom feroarsake it antagonisme fan dizze receptors ferhegings yn 'e stimulearjende neurotransmitters dopamine, norepinephrine en glutamate⁴. Fierder is it antagonisme fan A_2A receptors fergruttet de sinjalearring fan dopamine D₂ receptors⁴, fierder bydrage oan in stimulearjend effekt. Adenosine hat lykwols in vasodilatory effekt en kafee's effekt fan blokkearjen fan adenosine-receptors yn 't harsens feroarsake fermindere bloedstream yn' t harsens⁴ dy't mooglik bydrage oan it rappe griis matearje atrophy sjoen yn 'e mediale temporale lobe troch kafee¹.

De mobilisaasje fan intrazellulêre kalsium kin de produksje fan kontraktile krêft troch skeletale spieren ferheegje, wat in fysike prestaasjesferbetterend effekt kin feroarsaakje fan kafee⁴, en de phosphodiesterase-ynhibysje (wat feroarsake vasodilatatoryske effekten⁵) is net te merken, om't it heul hege doses kafee fereasket⁴.

De stimulearjende effekten fan kafee dy't liede ta in ferheging fan dopaminergyske sinjalearring feroarsaket in reduksje yn 'e risiko fan' e sykte fan Parkinson⁴ (as fermindere dopamine wurdt leaud by te dragen oan de sykte). Derneist is it yn epidemyologyske stúdzjes assosjeare mei in signifikant leger risiko op it ûntwikkeljen fan neurodegenerative sykten, lykas de sykte fan Alzheimer⁴. De fermindere serebrale bloedstream kin lykwols negative effekten hawwe en in komplekse ynteraksje skept dy't it ûndúdlik makket oft kafee in netto posityf of net negatyf is foar harsens sûnens, om't de dopamine-ferheegjende effekten de fermindering fan ûntwikkeling fan 'e sykte fan Alzheimer kinne feroarsaakje, mar nettsjinsteande kafee's ferskate positive kognitive effekten troch syn stimulearjende aksje, it hat ek eangstferheegjende en "anty-sliep" effekten³. Dit makket dit natuerlik fûn psychostimulant medisyn heul kompleks en kin foar yndividueel spesifyk gebrûk meitsje, lykas foar de hân lizzende prestaasjesferbetterjende effekten foar oefening, mar soe foar foarsichtich gebrûk meitsje moatte fanwegen remmende effekten op cerebrale bloedstream en fermindering fan griis feroarsaakje matearje yn 'e mediale temporale lobe.

***

Referinsjes:  

1. Yu-Shiuan Lin, Janine Weibel, Hans-Peter Landolt, Francesco Santini, Martin Meyer, Julia Brunmair, Samuel M Meier-Menches, Christopher Gerner, Stefan Borgwardt, Christian Cajochen, Carolin Reichert, Daily Caffeine Intake Induces Concentration-Dependent Medial Temporal Plasticity in Humans: A Multimodal Double-Blind Randomized Controlled Trial, Cerebral Cortex, Volume 31, Issue 6, June 2021, Pages 3096–3106, Published: 15 February 2021.DOI: https://doi.org/10.1093/cercor/bhab005  

2. Science Direct 2021. Underwerp- Medial Temporale Lobe.

3. Nehlig A, Daval JL, Debry G. Kafeïne en it sintrale nervosysteem: meganismen fan aksje, biogemyske, metabolike en psychostimulearjende effekten. Brain Res Brain Res Rev. 1992 maaie-aug;17(2):139-70. doi: https://doi.org/10.1016/0165-0173(92)90012-b. PMID: 1356551. 

4. Cappelletti, S., Piacentino, D., Sani, G., & Aromatario, M. (2015). Kafeïne: kognitive en fysike prestaasjesfersterker as psychoaktyf medisyn?. Aktuele neurofarmakology, 13(1), 71-88. https://doi.org/10.2174/1570159X13666141210215655 

5. Padda IS, Tripp J. Phosphodiesterase Inhibitors. [Bywurke 2020 novimber 24]. Yn: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 Jan-. Beskikber fan: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559276/ 

***